海岛上秦媛媛意外将冷俊熙快艇钥匙搞丢，害的两人在海岛过夜。秦媛媛到冷俊熙处任职营养师，本欲整秦媛媛的冷俊熙却被乌龙的秦媛媛水果沙拉事件搞得过敏。一番接触两人关系得到改善。 冷俊熙带秦媛媛参加上级聚会，秦媛媛身份面临危险，虽然巧妙避过，然而嫉妒心起的徐静欲除秦媛媛而后快。两人被追杀躲避到农家，两人感情升温。 察觉徐静有问题的冷俊熙设计试探她，却不料造成秦媛媛身份暴露。得知秦媛媛被追杀的冷俊熙前去营救，发现背后黑暗势力是旧相识顾平，意料中的徐静也是他的人。 真相大白，一番枪战后，秦媛媛受伤。醒来的秦媛媛被冷俊熙告知没法解释她不欺骗他的事，离开。伤心的秦媛媛回到小岛却没想到遇见了冷俊熙。
《冷血长官放开我》这部影片乍一听名字，便知是典型的网络电影风格，主打虐心爱情故事。初看时，或许会觉得剧情有些老套，又是霸道长官与小助理的设定，然而细细品味下来，却能发现其中别样的韵味。
影片一开始，秦媛媛与冷俊熙因快艇钥匙遗失而在海岛共度一夜，这样的开场虽略显狗血，但却迅速为两人的关系埋下了伏笔。随后秦媛媛成为冷俊熙的营养师，二人在误会与乌龙中逐渐升温的关系，被演员们演绎得十分自然，让观众能够感受到那份爱情悄然来临的美好。
从角色表演来看，陈一雯和徐丁的演技可圈可点。他们将各自角色的性格特点展现得淋漓尽致，陈一雯把秦媛媛的单纯善良、坚韧不拔诠释得恰到好处，徐丁则将冷俊熙外表高冷、内心炽热的形象刻画得入木三分。在一些情感冲突较为激烈的场景中，他们的表演更是富有层次感，让观众能够深刻地感受到角色内心的挣扎与痛苦。
叙事结构上，该片采用了线性叙事的方式，条理清晰地讲述了整个故事。虽然情节发展过程中存在一些常见的套路，但导演巧妙地运用了一些悬念和转折，使得影片始终保持着一定的吸引力，让观众有动力一直看下去，探寻故事的结局。
主题表达方面，影片不仅仅是一部简单的爱情片，它还融入了关于信任与原谅的元素。冷俊熙因无法释怀秦媛媛的欺骗而选择离开，这一情节反映出信任在爱情中的重要性。而最后两人在岛上的重逢，也暗示着只有学会原谅，才能让爱情得以延续，使影片具有了一定的思想深度。